愿你擁抱生活，勇敢前行
從小到大，你有沒有為了變美而拼過命？
這大概是一個能讓回憶翻江倒海的問題。
比如，讓人想起那腿上裹著厚厚保鮮膜在夕陽下狂奔操場的逝去青春；又比如，憶起那些年許下“不瘦到九十斤不換頭像”的熱血誓言。
如今，網(wǎng)上沖浪，隨手一搜，所謂的變美訣竅更是遍地皆有，但似乎秘訣越多，我們卻愈發(fā)焦慮。
在由中國青年報·中青在線聯(lián)合酷狗音樂共同出品的《解憂電臺》系列音頻節(jié)目里，青年演員楊紫就和我們聊聊容貌焦慮這回事兒。
別忘了，比變美更重要的是找到自己獨(dú)一無二的美。
親愛的女孩，不知你有沒有聽過這樣一句網(wǎng)絡(luò)熱梗：“只要長得好，三觀跟著五官跑。”調(diào)侃戲謔的背后，毫不掩飾對高顏值人群的欣羨，又或許暗含著對外在容貌的自抑自卑。
的確，在“顏值即正義”的話語氛圍里，不少人都難以抵抗外貌焦慮的裹挾，其中女性尤甚，甚至相當(dāng)一部分女性陷入反復(fù)糾結(jié)“自己夠不夠美”的怪圈。
曾有數(shù)據(jù)顯示，18歲到35歲的女性，平均每天照鏡子的時間為45分鐘。超半數(shù)的人，對自身容貌表示不滿，而僅有百分之一的人，對自己的外貌感到非常滿意。
你是不是也曾想過，如果自己身材再瘦一點、眼睛再大一點、鼻子再挺一點、臉蛋再精致一點，就更自信了呢？
其實，換一種角度看問題，人生本就充滿了多種美好的獨(dú)特設(shè)定，而能夠賦予女性自信的力量，又何止來源于容貌。
不要讓容貌焦慮毀了好心情
真的是自己不夠好看嗎？或許你只是習(xí)慣了對外貌過分苛責(zé)。
日常生活里，不少女孩因為臉上冒出的一顆痘，肚子上長出的一兩肉，就郁郁寡歡甚至焦慮不安。可形成反差的是，她們身邊的朋友卻壓根沒看出這些所謂的“小瑕疵”。
在心理學(xué)中，這種現(xiàn)象被稱為“軀體變形障礙癥”。它指的就是人對輕微的或者自己臆想出來的外表缺陷，給予過分關(guān)注，導(dǎo)致內(nèi)心痛苦和不同程度的社會功能損害。
前不久，國內(nèi)首部女性獨(dú)白劇《聽見她說》就戳中無數(shù)人痛點。劇中女主角為驅(qū)逐容貌焦慮，每天要花兩個多小時，從發(fā)絲到腳趾一絲不茍地裝扮自己。
終于有一天，她突然崩潰，痛斥自己“到底在取悅誰，從什么時候開始，活得如此卑微”。
故事的最后，女主角開始明白，當(dāng)初最為包容廣闊的美，如今變得狹窄而單調(diào)，而縱容這種變化的，不是別人，就正是她自己。或許這句振聾發(fā)聵的反思，同樣也適合你我。
除了你自己，沒有誰能定義你
一定要高嗎？一定要瘦嗎？一定要白嗎？我們已經(jīng)被束縛在既定的審美框架里太久，現(xiàn)在是時候去突破了。
其實，要克服容貌焦慮，不僅僅是吶喊一兩句“要自信自立”的口號，也不是激進(jìn)地回懟外界所有評價。而是從內(nèi)心真正生發(fā)出力量，打破“不敢胖、不敢黑、不敢丑”的人為限定。
看到美丑標(biāo)準(zhǔn)并非二元對立，看到人生的無限可能，看到世界的寬廣無邊。
或許會有彷徨困惑，也難免嘈雜質(zhì)疑，但無論如何，除了你自己，沒有誰能定義你。
在重重壓力與焦慮前，發(fā)現(xiàn)自我，悅納自我，活出自我將是恒久命題。因為女性的價值絕不止于外貌，而外貌更不會成為我們的唯一價值。
就像近年來，大碼女裝已在時尚界闖出了一片天，解放容貌焦慮，實現(xiàn)“大碼自由”，這正是女性力量的真實寫照。
學(xué)會與自己的短板和諧共處，精準(zhǔn)定位自身社會坐標(biāo)，讓本質(zhì)與內(nèi)在成為核心價值，才能以最堅實的力量抵御風(fēng)浪，以最恣意的姿態(tài)笑對人生。
看見你的獨(dú)特力量
柔美但不柔弱，堅韌但不堅硬，耀眼但不刺眼，女性的力量蘊(yùn)藏在生活的方方面面。
數(shù)據(jù)顯示，此次新冠疫情中，在4.26萬名援鄂醫(yī)務(wù)人員里，女性超過百分之六十；在我國的探月工程團(tuán)隊中，女性占比三分之一，她們被親切地稱為“嫦娥”，其中，最年輕的女指揮是90后青年周承鈺；而在運(yùn)動場上，中國女排隊百折不撓的韌勁，也贏得了全世界的尊敬與喝彩……
這些強(qiáng)大，并不依靠顏值，所以容貌并不是衡量女性的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)你跳出對容貌的焦慮，將眼光放開，發(fā)現(xiàn)自己的力量，并給予自己一份信任，這份信任便是美的代名詞——它會將會賦予你別具風(fēng)韻的氣質(zhì)和魅力。
所以，親愛的女孩，別再質(zhì)疑自己，我們的美有千萬種，小臉大眼是美，膚白長腿是美，但善良真誠是美，愛崗敬業(yè)是美，篤力奮發(fā)是美，無畏追夢也是美。
游目騁懷，寬廣無垠，你會發(fā)現(xiàn)女性力量遠(yuǎn)不止于容貌。而你，本來就擁有著這世間獨(dú)一無二的美好。
拋開容貌焦慮，就盡可從容自信地向世界展開懷抱吧，挖掘自己的潛能和力量，勇敢探索，堅定前行。
愿未來的你我，都閃閃發(fā)光。
出 品 人 ：張 坤 陳琳琳
總 監(jiān) 制 ：毛 浩 伍文杰
總 制 片 ：閔 捷 付豪杰
劉佳澤 馮晨飛 吳秋實
監(jiān) 制 ：王俊秀 王 帝
策 劃 人 ：丁汪敏 楊莉文
作 者 ：黃丹瑋 張楚儂
編 導(dǎo) ：黃丹瑋 羅 驍
統(tǒng) 籌 ：范冬寧 靳苓藝 陳瓊波
宣 發(fā) ：張浩禎 陳國慶 張 膠
嘉 賓 ：楊 紫
供 圖 ：《解憂電臺》節(jié)目組
音 視 頻 ：《解憂電臺》節(jié)目組
特別鳴謝 ：楊紫工作室
免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。
